Диета на 2 месяца

21 Авг 2014

Медленное похудение, в отличие от быстрого, не оказывает негативного влияния на кожу, волосы и ногти, а здоровое питание может превратиться за это время в полезную привычку.

Сказать, что диета на 2 месяца не требует абсолютно никаких усилий нельзя, а вот голодать в этот период не придется точно.
Читать полностью »

Диета Инны Воловичевой

15 Авг 2014

Теперь рассмотрим некоторые особенности правильного питания от Инны.
На диете Инны Воловичевой придется сидеть не меньше четырех месяцев. Но такая система питания является очень рациональной и эффективной, так что соблюдать ее можно в течение многих лет или даже всю жизнь.
В чем же заключается суть этого питания?
Воловичева разработала такую систему питания, в которой основную часть занимают продукты, богатые на белок. Это мясо, рыба, молочные продукты, особенно творог, бобы и различные ягоды. Как говорит сама Инна Воловичева, придерживаясь ее диеты, Вы будете худеть во сне.

Читать полностью »

Диета на куриной грудке

09 Авг 2014

Диета на куриной грудке Для начала рассмотрим, какие питательные вещества, микроэлементы и витамины содержит в себе куриная грудка:

В наибольшем количестве белое куриное мясо содержит белок. А вот в куриной шкурке много жиров. Поэтому следуя диете на куриной грудке, шкурку кушать не стоит, а только чистое мясо, в котором жир практически отсутствует. Мясо курицы содержит в себе очень богатую группу витаминов: PP, А, Е, и почти весь спектр витаминов В-группы.

Много в белом мясе и полезных микроэлементов, таких как фосфор, калий, цинк, железо. Но основное преимущество куриных грудок в том, что в них отсутствует главные враги стройности – углеводы. Именно поэтому данный продукт входит практически во все диетические рационы и считается настоящим спасением для худеющих.
Читать полностью »

Диета «Пушинка»

02 Авг 2014

Диета Пушинка Очень много рассказывают о пользе перловки, но на сегодня её употребляют в пищу очень редко. Несмотря на это, перловую крупу необходимо включать в свой рацион людям желающим похудеть и тем, кто просто следит за своими формами, а также детям и старикам. В первую очередь она реально помогает избавиться от лишних килограммов и не набрать их заново.
Вторым её преимуществом считается забота о коже, так как перловка способствует выработке коллагена в организме человека, предотвращая дряблость кожи и образование морщин. При большом лишнем весе это свойство крупы очень важно, так как при интенсивном похудении в проблемных зонах происходит отвисание участков кожи.
Читать полностью »

Имбирная диета

30 Июл 2014

Имбирная диетаТак в чем же состоит суть этой несложной диеты? Большинство ошибочно думает, что имбирная диета – это способ похудения, разработанный специально для ленивых людей, но это совсем не так. Простых путей для достижения идеальной фигуры не существует, и если вы надеетесь уменьшить массу тела, совсем не меняя ничего в своем рационе питания, а только поедая в больших количествах корень имбиря, – то такой тип диеты точно вам не подойдет.
Читать полностью »

Диета на 2 недели

27 Июл 2014

Худеем за две недели

Существует множество диет, с помощью которых можно сбросить вес. Все что нужно – выбрать наиболее уместную под повседневный ритм жизни диету, а также определить количество лишних килограмм, от которых предстоит избавиться.
Классическая наука, занимающаяся диетами, предлагает низкоуглеводные диеты, которые рассчитаны на две недели. За это время можно сбросить от 3-х до 7-ми килограмм без вреда для организма, приятным дополнением будет то, что сброшенный вес не будет возвращаться долгое время.

Диета на 2 недели Диеты, которые разработаны в последнее время, помогут похудеть на 7-12 килограмм, но, стоит иметь в виду, что такая диета может принести организму вред и сказаться на его физиологии.
Читать полностью »