Белковая диета на 4 недели

18 Дек 2014

Белковая диета на 4 неделиВ первую очередь, следует учесть рекомендации и отзывы людей, которые помогут понять стоит ли садиться на выбранную диету.

Одной из самых безопасных и полезных для организма диет является белковая, которая длится на протяжении четырех недель. На протяжении всего времени организм получает все необходимые витамины, которые содержатся в белке. Организм насыщается, не возникает раздражающего чувства голода, постепенно улучшается и ускоряется обмен веществ, в результате организм начинает сжигать лишние калории и жиры.
Читать полностью »

Диета для бедер и ягодиц

16 Дек 2014

Диета для бедер и ягодиц Ни для кого не секрет, что жировые отложения являются неотъемлемой частью организма и это вполне нормально. Другой разговор если их количество превышает допустимую норму. Специалисты в сфере диетологии различают три типа расположения излишних жировых отложений в теле человека – верхний средний и нижний. Это напрямую зависит от индивидуальности организма.
Читать полностью »

Эффективная диета на 10 дней

10 Дек 2014

Эффективная диета на 10 днейВся суть данной диеты и предложенного способа питания на ближайшие десять дней заключается в потреблении каждый день исключительно одного, определенного диетой, продукта. В данном способе питания белковые дни стоит чередовать с приемами углеводной пищи. Многие скажут, что данный способ питания не блещет разнообразием, но именно в этом и состоит вся суть и польза диеты – кушать однообразно и худеть.
Читать полностью »

Срочная диета

07 Дек 2014

Срочная диетаМетоды эти порой действительно результативны, однако могут нанести здоровью вред. Вдобавок, часто килограммы, сброшенные с усилием, возвращаются, вес может стать даже больше прежнего. Закрепить результат после использования диеты поможет пересмотр образа жизни в совокупности с коррекцией собственного пищевого поведения.
Читать полностью »

Полосатая кефирная диета

06 Дек 2014

Полосатая кефирная диетаЛюди, желающие похудеть плавно и безболезненно, чаще всего выбирают полосатую кефирную диету. Ее достоинства в том, что она не предполагает полного отказа от питательной и вредной пищи, а лишь чередует дни разгрузочного питания с обычным. Питание человека, который придерживается данной диеты, не основано на потреблении лишь яблок, кефира с йогуртом или свеклы, постоянное чувство голода не будет мучить. Запрет на поедание шоколада также не действует при полосатой диете.

Однако нежелательно придерживаться полосатого режима питания длительное время, обязательно нужны перерывы в месяц или полтора, затем можно снова повторить применение диеты.
Читать полностью »

Диета на 1 месяц

05 Дек 2014

Диета на месяцКаждый раз находятся тысячи объективных причин, по которым прямо сейчас не представляется возможным сесть на диету. При этом окружающие, да и сам решивший худеть понимают, что все причины – обычные отговорки. У каждого человека есть достаточно силы воли, чтобы осуществить задуманное и сбросить лишний вес.

У многих нет времени на спортзал или бассейн, поэтому единственным средством остается диета, которая при правильном подборе не потребует каких-то дополнительных усилий или затрат по времени. Сроки продолжения диетического питания могут быть абсолютно разными. Так, некоторые люди на протяжении многих лет придерживаются выбранной системы питания и считают, что это и есть диета.

Самый же оптимальный вариант – это диета на 1 месяц. Месяца будет более чем достаточно, чтобы сбросить лишний десяток килограмм. Нужно быть очень осторожным при выборе диеты, ведь не каждая подойдет конкретному человеку: могут быть противопоказания, о которых знать просто необходимо.
Читать полностью »