Диета на семечках

14 Апр 2015

Диета на семечкахПольза семечек.

В диете на семечках, используются семена подсолнуха и тыквы. В каждом из них достаточно калорий (600 и 540 килокалорий на 100 грамм продукта).

В семенах подсолнечника присутствует обилие витаминов группы (A, B, C, E, K).
Также жиры (53 гр./100 гр. продукта), белки, углеводы и клетчатка.
Что касается минералов, то их также предостаточно. Это кальций, фосфор, магний, железо и многие другие. Все они с успехом помогают перенести такой стресс для организма, как диета.
Большое содержание полиненасыщенных жирных кислот, предупреждающих заболевания сердца и сосудов, а также образование тромбов в кровеносных артериях.

Читать полностью »

Диета гейш

12 Апр 2015

Диета гейш Стоит помнить, что даже если за основу берется зеленый чай, каждая диета отличается по своей сложности. Не все программы для похудения оказывают одинаковое действие, а также они разнятся по продолжительности итогового эффекта. Одной из наиболее действенных является диета гейш.

Название привлекает многих стремящихся похудеть. В особенности популярность растет и среди людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни.
Читать полностью »

Белково-витаминная диета

24 Мар 2015

Белково-витаминная диетаОдной из самых лучших диет является белково-витаминная. Этот тип диеты считается наиболее эффективным способом похудания с раздельным питанием. Кроме того, такая диета не сложная и хорошо подойдет людям, желающим потерять пару-тройку килограмм за небольшой срок.

Как и другие виды диет, белково-витаминная имеет свои преимущества. Одним из главных плюсов является ее простота. Более того, данная диета включает в себя ряд продуктов, которые способны хорошо утолять чувство голода. Главная цель практически любой диеты – сброс веса. Этот вид диеты позволяет лишиться более пяти килограмм всего лишь за десять дней.
Читать полностью »

Радикальная диета

14 Мар 2015

Это довольно радикальный метод похудения, так как вас будет преследовать сильное чувство голода. Поэтому, находясь на такой диете, желательно быть на досуге и не заниматься сильно ответственными делами, потому что ощущение голода может значительно отвлекать вас от работы. Но вас очень удивит ошеломляющий результат, так как, имея хорошую силу волю, можно сильно похудеть.

Помните, что диета строгая и ее нужно четко придерживаться. Нельзя заменять одни продукты на другие и отходить от режима питания. Необходимо кушать три (можно четыре) раза в день. Разрешается такие напитки: минеральная вода негазированная, чай зеленый или питьевая вода столовая между принятием пищи. А теперь перейдем конкретно к описанию самой радикальной диеты:
Читать полностью »

Пивная диета

11 Фев 2015

Пивная диетаПиво, само по себе, не способствует набору лишних килограмм, как считают многие. В состав напитка входят горькие вещества, вызывающие чувства голода и заставляющие человека есть больше чем нужно.

Именно поэтому считается, что пиво полнит. В действительности же, в одном литре пива, на 100-200 килокалорий меньше чем в литре молока.

Иностранные врачи-диетологи считают, что хмельной напиток таит в себе много полезных качеств.

Читать полностью »

Диета Лайт

09 Фев 2015

Диета ЛайтВ современной диетологии существует огромное количество всевозможных диет, которые сулят быстрые результаты, в короткие сроки. Самые популярные среди них, это – гречневая, фруктовая, и другие, выдержать такую диету под силу не каждому.

Но как говорится – «под лежачий камень вода не течёт». Если вы готовы побороться за здоровье и красоту с помощью диеты, то диета Лайт (Light), именно то что вам нужно. Эта диета поможет обрести заветно желанные формы.

Читать полностью »