Диета стол N5

14 Окт 2014

Общее описание:
Необходимое потребление белков, жиров и углеводов для организма определяют физиологическими потребностями. Необходимо исключить из потребления мощные стимуляторы работы поджелудочной железы и желудка (продукты на основе экстрактов и обогащенные эфирными маслами); жиры, слабо поддающиеся плавлению; насыщенные холестерином и пуринами продукты питания. Много овощей и фруктов в рационе питания усиливает желчегонное действие других пищевых продуктов и способствует максимальному выведению холестерина из организма.
Читать полностью »

Яично-грейпфрутовая диета

09 Окт 2014

Разнообразный набор минералов, витаминов и полезных составляющих содержится в каждом цитрусовом фрукте. Яркие «солнечные» фрукты не только улучшают настроение и укрепляют иммунитет, но и намного повышают самочувствие и внешний вид.

В наши дни весьма модной оказалась довольно молодая диета на яйцах и цитрусовых, в особенности грейпфрутовая. В грейпфруте содержится только 36 килокалорий (и это всего-навсего на сотню грамм фрукта!). Яйца хранят в себе оптимальный баланс по жирам, протеинам и углеводам всего на 90 килокалорий в одном яйце.
Читать полностью »

Президентская диета

05 Окт 2014

Диета разработана американцем Артуром Агатсоном. Названа президентской, потому что её соблюдает семья Клинтонов, ещё со времен, когда Клинтон был президентом.

Она рассчитана на долгосрочное соблюдение, а в идеале на изменение образа жизни на всю жизнь. Но, в конце концов, результат полностью оправдывает ожидания. Ограничения, связанные с диетой, переносятся достаточно сложно только вначале – в период адаптации. Особенностью президентской диеты является то, что из повседневного рациона необходимо избавиться от сахара и вредных жиров. Самым тяжелым является первый двух недельный период. В это время организм человека перестраивается на новую форму питания, так как перестает получать сахара и вредные продукты. За эти две недели человек теряет в весе до шести килограмм.
Читать полностью »

Диета стол N8

29 Сен 2014

Обычно лицам, страдающим от ожирения, диетологи назначают диетический стол номер восемь, а в отдельных случаях 8а или 8б.

Кому показана диета стол N8?

Диетический стол № 8 показан, в первую очередь, людям, имеющим лишние килограммы, при условии, что они не страдают тяжелыми заболеваниями органов пищеварения, сердечно-сосудистыми заболеваниями, печени или почек, которые требуют соблюдения специального лечебного диетпитания и режима. Читать полностью »

Диета Светофор

24 Сен 2014

Значит, у Вас есть желание немного похудеть без нанесения вреда здоровью? В таком случае наша методика – это то, что Вам сейчас нужно. Наибольший эффект она принесет именно в осенний и зимний период года, поскольку обладает отличным противострессовым и энергетическим свойством. Она позволяет за 30 дней прекрасного полноценного питания потерять пять килограмм веса!
Читать полностью »

Восточная диета

12 Сен 2014

Восточная диета

Вариант № 1:

Эта диета длится десять дней, восточная диета помогает снизить в весе от 4 до 5 кг, а повторно использовать эту диету можно лишь спустя четыре месяца после первого раза. В течении этих дней ограничивается только питье. Питание происходит со строгим соблюдением временных интервалов:

Читать полностью »