Белково-витаминная диета

24 Мар 2015

Белково-витаминная диетаОдной из самых лучших диет является белково-витаминная. Этот тип диеты считается наиболее эффективным способом похудания с раздельным питанием. Кроме того, такая диета не сложная и хорошо подойдет людям, желающим потерять пару-тройку килограмм за небольшой срок.

Как и другие виды диет, белково-витаминная имеет свои преимущества. Одним из главных плюсов является ее простота. Более того, данная диета включает в себя ряд продуктов, которые способны хорошо утолять чувство голода. Главная цель практически любой диеты – сброс веса. Этот вид диеты позволяет лишиться более пяти килограмм всего лишь за десять дней.
Читать полностью »

Радикальная диета

14 Мар 2015

Это довольно радикальный метод похудения, так как вас будет преследовать сильное чувство голода. Поэтому, находясь на такой диете, желательно быть на досуге и не заниматься сильно ответственными делами, потому что ощущение голода может значительно отвлекать вас от работы. Но вас очень удивит ошеломляющий результат, так как, имея хорошую силу волю, можно сильно похудеть.

Помните, что диета строгая и ее нужно четко придерживаться. Нельзя заменять одни продукты на другие и отходить от режима питания. Необходимо кушать три (можно четыре) раза в день. Разрешается такие напитки: минеральная вода негазированная, чай зеленый или питьевая вода столовая между принятием пищи. А теперь перейдем конкретно к описанию самой радикальной диеты:
Читать полностью »

Пивная диета

11 Фев 2015

Пивная диетаПиво, само по себе, не способствует набору лишних килограмм, как считают многие. В состав напитка входят горькие вещества, вызывающие чувства голода и заставляющие человека есть больше чем нужно.

Именно поэтому считается, что пиво полнит. В действительности же, в одном литре пива, на 100-200 килокалорий меньше чем в литре молока.

Иностранные врачи-диетологи считают, что хмельной напиток таит в себе много полезных качеств.

Читать полностью »

Диета Лайт

09 Фев 2015

Диета ЛайтВ современной диетологии существует огромное количество всевозможных диет, которые сулят быстрые результаты, в короткие сроки. Самые популярные среди них, это – гречневая, фруктовая, и другие, выдержать такую диету под силу не каждому.

Но как говорится – «под лежачий камень вода не течёт». Если вы готовы побороться за здоровье и красоту с помощью диеты, то диета Лайт (Light), именно то что вам нужно. Эта диета поможет обрести заветно желанные формы.

Читать полностью »

Мясная диета

08 Фев 2015

Мясная диетаБелок, являющийся строительным элементом тканей и клеток, является чрезвычайно важной составляющей нашего питательного рациона.

Он необходим для полноценного функционирования всех систем жизнедеятельности и усвоения витаминов, поскольку именно аминокислоты разносят их по организму.

Норма белка индивидуальна для конкретного человека и зависит от его нормального веса и степени физической активности. В среднем взрослому мужчине нужно 70-90 грамм белка, а женщине — 50-60 грамм.
Читать полностью »

Сбалансированная диета

05 Фев 2015

Сбалансированная диетаНа основе этого главного принципа одна известная женщина, по совместительству доктор, создала сбалансированную диету.

Эта специальная программа питания, благодаря находчивости врача, не только способствует похудению человека, который соблюдает все правила, но и удержанию приобретенного результата на очень долгое время.

Так как сбалансированная диета очень эффективна, ее уже применили больше миллиона девушек и женщин, которые оставляют только положительные отзывы об этом замечательном методе похудения.

Читать полностью »