Диета Лаймы Вайкуле для похудения

Лайма Вайкуле – это одна из самых очаровательных и элегантных певиц российской эстрады. И, несмотря на возраст, остается по-прежнему стройной и хрупкой, как и в годы своей молодости. А все потому, что Вайкуле заботиться о своей фигуре, не позволяет лишним складочкам появляться на талии. Идеальный вес для певицы – 47 килограмм.

Диета Лаймы Вайкуле И если вдруг Лайма набирает лишние килограммы, то сразу же вспоминает о собственноручно разработанной диете. Похудеть на несколько килограмм при маленьком весе намного сложнее, чем, например, при весе за сотню килограмм, но певица убеждена, что главное, это сила воли и желание добиться поставленной цели.

Если Вайкуле нужно похудеть лишь на парочку килограмм, то она отказывается от еды на двое суток. Во время этого двухдневного голодания можно пить кофе и чай без сахара, воду без газа в любых количествах, а вот о пище нужно позабыть. Не кушать 48 часов сложно, но если время поджимает и результат нужен немедленно, то это лучший вариант.

Если же Лайме Вайкуле нужно избавиться от 3-5 килограммов, то в этом случае на помощь приходит диета, разработанная самой певицей. Она и называется соответственно – диета Лаймы Вайкуле. На этой диете нужно просидеть 9 дней. Однообразное меню, в состав которого входят одни и те же продукты, выдержать уж просто. Поэтому подходит подобная диета только уверенным в собственной силе воли людям. Диета состоит из трех периодов, каждый из которых длится три дня. В каждый из периодов можно кушать только один вид продуктов.

Например, в первые три дня диеты нужно кушать лишь отварной рис. Есть можно любой вид риса. Певица предпочитает питаться коричневым рисом, содержащим в больших количествах полезные для организма микроэлементы и минералы. Важно помнить, что рис нужно варить в не подсоленной воде и ни в коем случае нельзя добавлять масло. Получиться должен, так называемый, «пустой» рис. Проглотить такой рис сложно. Чтобы было немножко легче, можно добавить немного соевого соуса и сушеные приправы. Они добавят рису нотки нового вкуса и позволят легче перенести однообразие пищи.

Во второй период диеты Лаймы Вайкуле лучше всего употреблять в пищу мясо куриной грудки. Окорочка, спинка, крылья не подходящие продукты для этой диеты. Грудинку нужно сварить, избавив ее от костей и кожи. Если есть пароварка, то это еще лучше! Приготовленная на пару пища гораздо полезнее и питательнее. Запекать и жарить мясо нельзя. Не забывайте, что от соли также придется отказаться. Лишь соевый соус можно использовать для улучшения вкуса еды. Мясо можно предварительно в нем замариновать и от этого его вкусовые качества улучшаться. Оно станет сочным, нежным, и главное, не пресным.

В третий период диеты Лаймы Вайкуле, а это седьмой, восьмой и девятый день, изящная певица предпочитает кушать только яблоки. Можно кушать кислые, сладкие, разных сортов (здесь все зависит только от ваших вкусовых предпочтений), потому что это не влияет на ход диеты. Так что смело покупайте свой любимый сорт яблок, а еще лучше прикупить несколько видов, потому что это единственная возможность разнообразить свой рацион в эти три дня. Лайма советует все же выбирать не сладкие яблоки, чтобы не допустить употребления в пищу лишнего сахара. Почему в третий период Вайкуле рекомендует именно яблоки? Все просто. Они насыщают организм минералами, витаминами и железом. К тому же последние дни всегда сложные в любой диете и так хочется чего-то вкусненького.

Диета Лаймы Вайкуле для похудения

Важное правило: на протяжении всей диеты Лаймы Вайкуле надо выпивать каждый день два литра воды, лучше всего не газированной и очищенной. На 4-5 день диеты можно начинать пить травяные чаи и сборы. С ними легче переноситься однообразие диеты. К тому же травяные чаи имеют свойство положительно влиять на самочувствие. Употреблять их нужно без сахара и исключить его заменители.

Если исполнять в точности все эти рекомендации, то в день будет исчезать по килограмму лишнего веса.
Кроме того, что Лайма время от времени сидит на собственной диете, она еще и разгрузочные дни устраивает. Раз в неделю известная певица, и к тому же привлекательная стильная женщина, в течение дня абсолютно ничего не ест. В этот день она только пьет много воды. В остальные дни недели Лайма Вайкуле не увлекается вкусной едой. Кушает она несколько раз в день и тщательно следит за подбором продуктов, которые употребляет в пищу. Это должны быть исключительно качественные продукты. И в основном только натуральная пища. Единственное, что делает часто – это пьет чай с ложечкой меда и лимоном.

Есть у этой талантливой женщины, помимо чудодейственной диеты, еще один секрет.
Лайма Вайкуле уверена, что крепкий здоровый восьмичасовый сон – это ее спасение. Так что питайтесь правильно, спите достаточно времени и будете выглядеть так же, как эта замечательная певица!

Перед тем, как пробовать диету Лаймы Вайкуле, проконсультируйтесь с врачом!

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Один отзыв на «Диета Лаймы Вайкуле для похудения»

  1. спасибо за классную консультацию!

RSS-лента комментариев. И адрес для трекбека.

Ваш отзыв