Диета на томатном соке

Приветствуем всех посетителей сайта http://dieta-dieta.ru! Сегодня мы поговорим об эффективной диете на томатном соке. Даже если Вы много кушаете и у Вас есть комплексы, не падайте духом! Всё исправимо. Сейчас наступает сезон изобилия фруктов и овощей, а они, как известно, незаменимые помошники любительницам всяких вкусностей.

Диета на томатном соке Ни для кого не тайна, во фруктах содержится фруктоза, что также способствует набору веса, именно по этой причине обратимся непосредственно к овощам.

Наиболее доступным и привычным овощем на прилавках является томат. Не удивляйтесь, но именно этот овощ относится к списку наименее калорийных продуктов, употребляемых в любом виде. Кто-то любит кушать томаты, кто-то отдаёт предпочтение сокам – в любом случае, таким образом, вы снабжаете свой организм полезными витаминами без единой «вредоносной» калории.

Учёными установлено, что ежедневное употребление томатов в пищу может избавить от ряда тяжёлых и неприятных заболеваний, таких как анемия, сахарный диабет, малокровие, тромбоз, язва желудка избыточный вес и так далее.

В томатном соке содержится большое количество кислот. В соке из свежих томатов эти кислоты располагаются в свободном состоянии и производят ощелачивание крови, лимфы и тканевой жидкости. Эти органические кислоты способствуют правильному обмену в организме, что приводит к нормализации веса. Многообразие полезных микроэлементов, таких как магний, натрий, калий и кальций, дополнительно способствует формированию обменных процессов, регулированию внутриклеточного давления, укреплению иммунной системы и избавлению от токсинов.

Если вы хотите получить желаемый результат за короткий срок, обратите своё внимание на трёхдневную томатную диету. За столь короткое время вы сможете наблюдать изменения своего организма в лучшую сторону, тем самым уменьшая вес до 1 килограмма в день. Главным правилом диеты является непоколебимо придерживаться дневного рациона питания. Для большего удобства и разнообразия, меню диеты на томатном соке содержит варианты, из которых есть возможность выбрать наиболее приемлемый.

Ваш завтрак может состоять из
•стакана свежеотжатого томатного сока + 2 кусочка ржаного хлебушка, смазанных достаточно тонким слоем масла
•стакана свежеотжатого томатного сока + обезжиренного творога
•стакана свежеотжатого томатного сока + фруктового салата.

Ваш обед состоит из
•1 стакана свежеотжатого томатного сока + вареного риса + овощей + 1 сырого или запечённого яблока
•1 стакана свежевыжатого томатного сока + 150 гр. диетической отварной рыбы + салата из огурцов, помидоров и салатных листьев, заправленных 1 ст. ложкой подсолнечного масла + 100 гр. винограда.

В ваш ужин должен состоять из половины куриной грудки + риса отваренных.

Если вы боитесь резкого сброса килограммов, тогда следует придерживаться менее радикального результата и следовать нижеизложенным ежедневным инструкциям.

Первый день.
В течение всего дня разрешается употребить 6 картофелин средней величины и литр свежеотжатого томатного сока.
Второй день.
Распределите на весь день 0,5 килограмма обезжиренного творога и литр свежеотжатого томатного сока.
Третий день.
На протяжении дня разрешается употребить литр свежеотжатого томатного сока и килограмм фруктов, за исключением бананов и винограда.
Четвёртый день.
В течение дня можно скушать полкило диетического куриного мяса и литр свежеотжатого томатного сока.
Пятый день.
В течение всего дня необходимо употребить литр свежеотжатого томатного сока и в пределах 700 грамм сухофрукты, за исключением бананов, фиников, изюма и инжира.
Шестой день.
Распределите на весь день 0,5 литра обезжиренного йогурта и литр свежеотжатого томатного сока.
Седьмой день. В течение дня можно скушать полкило диетического куриного мяса или рыбы и литр свежеотжатого томатного сока.

Следует помнить, что в паркое время расход воды из организма увеличивается вследствие чего необходимо его восполнять, употребляя не менее 3 литров жидкости в день. Таким образом, ваш организм позабудет о жажде, все обменные процессы будут проходить нормально.

Перед тем как садиться на диету на томатном соке, проконсультируйтесь с врачом!

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв