Диета Николь Ричи

В настоящее время многие представители прекрасной половины человечества мечтают о красивом стройном теле. Различные модные журналы и интернет страницы говорят о разных диетических методиках, которые используют звезды шоу бизнеса. Популярность звездных диет растет. Одна из них это диета Николь Ричи.

Диета Николь Ричи Дело в том, что Николь превратилась из аппетитной пампушки в стройную красотку. И известность пришла к американской актрисе и фотомодели из-за быстрого похудания. Актриса продолжает следить за собой и своей формой. Соблюдает правильный образ жизни. Имеет очень привлекательный вид и уже стала мамой. Многие женщины пытаются быть похожими на Николь.

Сегодня мисс Ричи со спокойствием говорит о правильном и здоровом образе жизни. Однако было это так не всегда. В прошлом актриса обладала довольно таки пышными формами. Могла уничтожить свою жизнь симпатией к анорексии, так как всеми способами гналась за стройностью. Ходили разные слухи и разговоры о том, что Николь Ричи пользуется специальными препаратами, которые способствуют быстрому снижению веса.

В секрете диеты Николь Ричи нет ничего сверхсложного. Меню, можно сказать, скромное. Без всяких дорогих продуктов и экзотики. Каждая женщина имеет возможность себе это позволить. На первый завтрак съесть вкрутую сваренное яйцо. Немного погодя творог, только нежирный, грамм сто и запить зеленым чаем без сахара. Одну чашечку. Затем повторить творог с чаем. А в рационе ужина только чай. Между приемом пищи следует ожидать четыре часа. Начало диеты в восемь часов утра. Хотя для любителей подольше видеть сны, начало завтрака можно перенести на время попозже.

Николь Ричи

Буддисты считают, что четырехчасовой перерыв между приемами пищи, является оптимальным для человека. Через трое суток такой диеты можно похудеть на пять килограмм. Именно поэтому Николь Ричи использует четыре часа между трапезами.

После трех дней диеты, мисс Ричи переходит на методику сбалансированного приема пищи. Вареная рыба, фрукты, овощи, соки – вот основные продукты для такого питания. Конечно же, немалое значение состоит в приеме белков. Изделия из муки, жирная пища исключается в полном объеме. Очень хорошо, если употреблять воду. Особенностью диеты является то, что нет ограничения на счет перца и соли.

Поговаривают, что во время анорексии, Николь, с помощью различных специй, стимулировала аппетит.
Как и все диетические методики, диета Николь Ричи имеет свои положительные и отрицательные стороны. Быстро потерять в весе за небольшой промежуток времени, естественно, это можно считать прекрасным достоинством. Однако, как утверждают многие диетологи, резкое сбрасывание массы тела пагубно влияет на организм в целом. Это подобно вредному стрессу. Эксперименты показывают, что человек, который похудел на нелегкой диете, возвращается к обычной жизни. Организм очень быстро приходит в прежнее состояние и накапливает запасы для того, чтобы защитить себя еще от одного такого испытания.

Необходимо остановить внимание на том, что диету Николь Ричи не стоит применять при проблемах желудочно-кишечного тракта и при непереносимости индивидом яичного белка и лактозы. Если же противопоказания отсутствуют, и нет проблем свыше сказанными недугами, такая диета довольно таки полезна. Выходит лишняя жидкость, которая накопилась в организме. Улучшается мотивация к правилам здорового питания. Очень важно сильно и часто себя не разгружать. Стараться не превышать оптимальную массу тела. И еще одно из главных условий: перед тем как применить диету Николь Ричи, посетите врача и проконсультируйтесь с ним.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв