Диета при подагре

Сегодня мы рассмотрим лечебную диету при подагре. Подагра - самое распространенное заболевание суставов. Эта болезнь возникает у людей не только из-за наследственности, но так же и из-за пищевых привычек. Для того, чтобы легче можно было бороться с такой болезнью нужно придерживаться определенной диеты.

Диета при подагре Возникает такая болезнь из за того, что в организме человека большое количество мочевой кислоты, а она, в свою очередь возникает из-за неправильного обмена веществ. Когда мочевой соли в организме много, то она начинает накапливаться в суставах больших пальцев ног, это вызывает очень сильную боль и происходит деформация стопы. Видно отек и покраснение сустава. Приступ подагры чаще всего возникает ночью, из за сильной боль не возможно даже прикоснуться к суставу.

Если вы чувствуете такие боли, то желательно обратиться за консультацией к врачу. После установленного диагноза нужно соблюдать все предписания врача, а также строго соблюдать диету.

Цель диеты при подагре – свести к минимуму количество употребляемых продуктов, которые провоцируют развитие такой болезни. При подагре желательно 5 – разовое питание при этом употреблять пищу следует маленькими порциями. Обязательно
один день – разгрузочный. В этот день можно съедать только один вид сырых или варенных овощей.

Если вы страдаете такой болезнью, то вам категорически запрещается употреблять жареное мясо, печень, сердце, легкие, копчености, консервы, разные приправы и специи, крепкий чай и кофе, алкоголь и сахар, какао и шоколад. Употребляйте больше овощи и фрукты, не жирные кисломолочные продукты, любые ягоды, креветки и кальмары, перепелиные и куриные яйца, так же можно употреблять в еду растительное масло и сливочное. Разрешаются блюда из круп и мучные изделия, только чтобы были не сладкие, позволительно кушать любые орехи и мед.

Лучше всего пить отвары из таких целебных трав как брусника, зверобой и чебрец. Так же рекомендуется некрепкий чай, молоко, компот из шиповника и сухофруктов, ягодные морсы, особенно морс из клюквы и брусники, а так же свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Лечебная диета при подагре

При такой болезни стоит ограничить употребление соли, грибов, сала, цветной капусты, сельдерея, шпината и колбасы. Поскольку вареное мясо является источником белков, то его можно употреблять, но делать это нужно не чаще чем 2 или 3 раза в неделю. Больше всего предпочтение следует отдать куриному мясу. Из рыбы можно лосось, пикше, форель, макрели и семгу.

Диета при подагре чем-то подобна к тому, как пытаются вегетарианцы.Есть огромное количество блюд, которые можно приготовить для тех, кто страдает такой болезнью. Один из таких рецептов это приготовление борща. Этот борщ не только полезен, но и вкусный. Для его приготовления нужно взять по 160 г свеклы и картофеля, морковки грамм 60, 140 г белокачанной капусты, по 40 г сметаны и лука, пучок петрушки и 100 г свежих помидоров. Сначала нужно отварить свеклу и натереть на крупной терке. Потом все овощи, а так же и натертую свеклу ложим в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. Готовое блюдо заправляем сметаной и добавляем порезанную петрушку.

Важно отметить и то, что правильное питание должно сочетаться с умеренными физическими нагрузками. Так же следует соблюдать режим питания, иначе при нарушении режима может начаться обострение, а это приведет к учащению приступов.

Прежде, чем пробовать диет при подагре, необходимо проконсультироваться с врачом!

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв