Диета при псориазе

Сегодня речь пойдет о лечебной диете при псориазе.Тот, кто столкнулся с такой болезнью как псориаз, знают, что лечение достаточно долгое, при котором требуется соблюдение диеты, точнее сказать правила питания на протяжении всей жизни. Соблюдение которых, особенно необходимо во время обострения.

Диета при псориазе Первое правило заключается в том, что употребление спиртного категорически запрещено. По особым праздникам можно позволить не более 100 грамм белого сухого вина. Состояние кожи — это главный индикатор, который сообщит о том, подходит ли данное количество и вид еды, напитка или следует его исключить вовсе.


Существуют продукты, которые при данной болезни противопоказаны: орехи, цитрусовые, жирная пища, пряности (гвоздика, мускатный орех, горчица, перец). Но несмотря на все, пища должна быть разнообразной, богатой на витамины и микроэлементы. Важно помнить, что основное правило следуя диете при псориазе — это состояние покоя для кишечника и печени, то есть ничего жирного, а тем более спиртного.

Хорошо подходят для диеты при псориазе овощи и фрукты, которые наиболее полезны в сыром виде. Свеклу, морковь, шпинат, сельдерей, петрушку, капусту можно есть в любом виде и в неограниченном количестве. Полезно фруктовое желе. Варить и тушить — тыкву и кабачки. А вот картофель, по возможности, заменить мясом. Яйца и сало, вообще, исключить. Хлеб и булки должны употребляться в умеренных количествах, иначе могут вызвать обострение болезни. Лучше использовать в еду слегка подсушенные мучные изделия.

Больным следует помнить о повышенном употреблении жидкости — это необходимо. Использовать для питья фильтрованную воду и не менее 1,5 литров в день. Пользу принесут свежевыжатые соки из черники, смородины, абрикос, желательно без сахара. Несладким чаем и кофе тоже не следует пренебрегать. А вот чего следует опасаться, так это красных ягод, шиповника, цитрусовых и меда.

Неплохо зарекомендовали себя травяные чаи. Утром отлично подойдет ромашковый напиток, днем — шалфей, зверобой, а вечером — отвар из семян льна или пустырник. При проблемах с кишечником, хорошо употреблять оливковое масло трижды в сутки по 0,5 чайной ложки, но это в том случае, когда нет жалоб на желчный пузырь и поджелудочную.

Любителям молочных продуктов подойдут различные сыры, творог и йогурты. Как источник белка используются бобовые, мясо кролика и курицы, рыба. Любые каши при псориазе можно кушать, только, желательно, отказаться от белого риса.

Соблюдая диету при псориазе, надо знать, что может наступить обострение, если употреблять различные усилители вкусов, которые находятся в специях и приправах, пищевые добавки, без которых не обходится большинство производств колбас и сосисок, красители, разрыхлители входящие в состав кондитерских изделий.

Лечебная диета при псориазе

Чтобы диета приносила видимые результаты, надо слушать свой организм, следить за изменениями кожи. Диарея, запоры, вздутие — уменьшать количество жиров в пище. Полезны будут разгрузочные дни — кефирный день или овощной день. Во время таких разгрузок, пить только травяные чаи или минеральные воды.

Когда все-таки наступило обострение, то помогут лечебные клизмы, водные процедуры, если есть возможность, слегка позагорать на солнышке, если нет, тогда ванны с солью, хвойные или валериановые, диета плюс разгрузочный день, как можно больше жидкости, успокоительные чаи, крепкий сон — минимум 8-9 часов.

Правильное питание, здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, отсутствие стрессов — это спутники человека столкнувшегося с псориазом.
Самый главный совет для тех, кому надо придерживаться диеты при псориазе – это консультации с врачом!

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв