Диета Розы Сябитовой

В последнее время все только и говорят о известной телеведущей, а вернее о низкокалорийной диете Розы Сябитовой, которая помогла главной телевизионной свахе привести свой вес в норму и превратиться в стройную и подтянутую фотомодель. Роза не скрывает, что для достижения большего эффекта ей пришлось прибегнуть к помощи пластической хирургии, которые убрали лишнюю кожу на животе и увеличили грудь до 4 размера. Такое преображение дало возможность пятидесятилетней ведущей выйти на сцену в очень откровенном наряде и предстать перед удивлённой публикой в новом образе.

Диета Розы Сябитовой На телевидение она пришла поздно, когда ей было за сорок. При росте 155 см. Роза Сябитова весила около 70 кг, хотя как сама она утверждает, никогда не страдала от лишнего веса в молодости, и в её меню не было ограничений.

Сама телеведущая признаётся, что причиной её лишних килограммов за последние годы стало неправильное питание из-за графика работы. В порядке вещей для неё было съесть в столь позднее время после работы, порцию жареной картошки, пару бутербродов с чем-то солёным или копчёным.

Для того, чтобы сбросить лишний вес телесваха обратилась за помощью к известному диетологу и по совместительству подруге Маргарите Королёвой. Совсем недавно имя Розы Сябитовой упоминалось в списке российских звёзд, которые были пациентами клиники М.Королёвой. Скорее всего, она находилась на низкокалорийной авторской диете этого доктора, а может быть её перепутали с сестрой М.Королёвой, которая тоже прописывает похожий низкокалорийный рацион своим клиентам. Меню этой диеты включает в себя пять приёмов пищи по 1200-1500 ккал в сутки, крупы, кефир, нежирная рыба и птица, много овощей. Добавляется один разгрузочный день в неделю плюс периодические циклы монодиет.

После пластических операций телеведущая самостоятельно составила бессолевую диету, начала заниматься спортом и перешла на схему похудения по принципу здорового питания. По такой схеме категорически нельзя употреблять:
выпечку и мясо;
соль; алкоголь;
газированные напитки;
бананы и виноград;
фаст-фуд, жирное и жаренное.

Секреты диеты Розы Сябитовой

Вот приблизительный суточный рацион диеты Розы Сябитовой:

завтрак: овощной салат на растительном масле, каша на воде или целый фрукт, но не сладкий либо свежеотжатый сок яблока или грейпфрута;
перекус: стакан фреша или яблоко, груша;
обед: салат из капусты; тушёные овощи с куриным мясом или рыбой, чай зелёный или с долькой
лимона; перекус: по 100 гр. нежирного творога и йогурта, половинка фрукта;
ужин: овощной салат или немного рыбы с овощами;
перекус: яблоко или стакан нежирного кефира.

Кроме перечисленных продуктов необходимо употреблять много простой воды, которая, как известно, улучшает процесс метаболизма в организме.

Из-за обилия соков в рационе диеты Розы Сябитовой, вряд ли она принадлежит М.Королёвой, поскольку она отдаёт в диетах предпочтение фруктам. В примерном суточном меню очень мало сложных углеводов и много простых, которые содержатся в фрешах.

Такая диета разработана с учётом особенностей самой Розы Сябитовой, её возраста, состояния здоровья, роста, веса и образа жизни и поэтому героиня смогла без вреда для здоровья смогла так похудеть. Правильное питание и занятия спортом, которым она никогда раньше не занималась, активизировали обменные процессы в организме и запустили механизм саморегуляции. Всё в комплексе помогло телеведущей очистить организм от вредных накоплений и улучшить состояние здоровья.

Если говорить о бессолевой диете, то она имеет много разных противопоказаний и перед тем как начинать такую диету, лучше проконсультироваться со специалистом.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв