Диета Валентина Дикуля

Сегодня мы поговорим о белковой диете Валентина Дикуля. Нелегкая судьба выпала на долю Валентина Дикуля. Родился он сильно недоношенным. Ему было всего семь лет, когда умерли его родители. После этого он попал в детский дом. С самого раннего детства Валентин увлекался цирковым искусством и гимнастикой.

Диета Дикуля Он мечтал стать воздушным гимнастом. Когда ему исполнилось пятнадцать лет, он решил выступить перед публикой с номером. Но во время выступления оборвался страховочный трос и Дикуль упал с высоты тринадцати метров. Долгое время врачи боролись за его жизнь, после чего вынесли приговор, что он навсегда останется в инвалидном кресле.

Многие бы на его месте просто смирились. Но Валентин не из таких. У него чрезвычайно сильная воля и стремление к полноценной интересной жизни. Он твердо решил, что непременно снова будет ходить. Долго и мучительно прошли годы постоянных тренировок, причем методику для них он разработал самостоятельно, прислушиваясь к своему внутреннему голосу. И вопреки всем уверениям врачей, Дикулю удалось встать на ноги. Все произошедшие события совершенно не отбили у него страсть к цирку. Сразу после выздоровления Валентин возвращается на арену.

Многие считали выздоровление Дикуля настоящим чудом, но сам он прекрасно знал, что его выздоровление не имеет никакого отношения к волшебству. За этим чудом стояли долгие и тяжелые дни изнуряющих тренировок. Руководствуясь личным примером, Валентин разработал полноценную методику восстановления после тяжелых травм. Вскоре на территории России, а затем и в Европе были открыты клиники, названные его именем. Дикуль совершенно уверен, что абсолютно любой человек, прикованный к инвалидному креслу, приложив усилия, может навсегда его покинуть.

Кроме физических упражнений система Дикуля уделяет огромное внимание правильному питанию и нормализации массы тела. Причем речь идет не о снижении веса, а о замене жировой прослойки на мышцы. По теории, разработанной Валентином Дикулем, основную ставку необходимо делать на белки. Именно они играют главную роль в формировании мышц. В качестве источника легкоусвояемого протеина Дикуль предпочитает молочные продукты. Он разработал специальный коктейль, который способствует увеличению мышечной массы и придает сил. Этот напиток следует употреблять до и после тренировки.

Для его приготовления понадобиться две пачки обезжиренного творога, половина стакана сметаны, два куриных яйца, две ложки натурального меда, смородиновое или какое-нибудь другое варенье. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Если вы любите грецкие орехи, то и их не помешает добавить. Безусловно, понравится такой коктейль далеко не всем. Но результат стоит приложенных усилий. Новичкам автор рекомендует начинать употребление напитка небольшими порциями.

Диета, разработанная Валентином Дикулем, подходит не только для тех, кто хочет стать спортсменом или бодибилдером. Кстати, именно среди них вышеописанный коктейль пользуется особой популярности. Но без предварительной консультации врача, следовать белковой диете не рекомендуется. Это может не только не улучшить состояние здоровья, но и сильно навредить. Излишнее употребление белка может оказаться чрезвычайно вредным для здоровья. Белки дают серьезную нагрузку на почки. Кроме того, белки относятся к разряду труднопериваемых продуктов, следовательно, их употребление сильно нагружает пищеварительную систему.

Употребление большого количества белковой пищи приводит к серьезному повышению уровня свертываемости крови, а это может привести к тромбозу, который крайне опасен для жизни. Главное необходимо всегда помнить, что во всем следует строго придерживаться меры. Употреблять любые продукты необходимо только в количествах, не превышающих суточную норму потребления. Прежде чем выбрать для себя какую-либо диету вообще и диету Дикуля в частности, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв