Диета Жанны Фриске

В данной статье мы поговорим о диете Жанны Фриске. Секс-символ российской эстрады, экс-блестящая, а сегодня соло - исполнительница Жанна Фриске имеет такую фигуру, что многие мужчины пускают слюну при виде ее клипов и фотографий. У нее отличные параметры. Певица не похожа на анорексичек, у которых можно ребра пересчитать с расстояния 10 метров, да и лишнего веса у нее не наблюдается.

Диета Жанны Фриске Многие девушки, которые завидуют идеальной фигуре Фриске, задаются вопросом: «Как же ей удается выглядеть на все 100 на протяжении стольких лет?», «Есть ли у нее секрет эталонного рецепта сохранения внешности 20-летней девушки?»

Однозначного ответа попросту не существует, мы можем опираться только на ее слова.

Раздельное питание vs сверхновая диета Жанны Фриске.

Метод раздельного питания пришел в наши края параллельно с восхождением звезды Фриске, поэтому многие думают, что именно с помощью этого метода певица остается объектом обожания многих особей мужского пола. Диетологи, пропагандирующие раздельное питание, полагают, что совсем необязательно следить за тем, что вы едите. Хватит того, чтобы е употреблять продукты с большим содержанием крахмала и деликатесы, которые полны белков, вместе. Также не смешивайте живы с белками, и результат не заставит себя долго ждать. В этом случае продукты будут перевариваться интенсивнее. Это приведет к тому, что вы не будете больше есть сверх нормы, и потеряете лишние килограммы за кратчайшие сроки.

Каковы же условия диеты Жанны Фриске?

Первое из них – на завтрак кушайте кашу из цельного злаков. Плохая идея – смешать овсяную кашу с молочными продуктами. Но не все так печально, ведь очень вкусным дополнением могут стать свежие фрукты и фреши.
В перерывах между завтраком, обедом или ужином полезно скушать какой-нибудь апельсин или грейпфрут, ну или какой-нибудь другой тропический деликатес, это не столь важно, важно то, что после вашего завтрака(к примеру) должно пройти не меньше двух часов. На обеденный стол может затесаться рыбка или птица, но ваша курочка должна лишится кожи, а морская жительница – панировки. В «паре» с белками в этом сценарии выступает зелень, а таким актерам как картошка, макароны и т.д места в этой песне нет, иначе дело не сдвинется с мертвой точки, и вы останетесь раздражительной и неудовлетворенной.

Постоянное поедание сладостей не выходит в этот рацион. В случае непреодолимого желания скушать каких-нибудь шоколадных конфет, то лучше обратите свой взор на ягоды, они тоже вкусные и сладкие, к тому же полны магния, что немаловажно. Ведь именно этот член таблицы Менделеева поможет вам в войне с необъяснимыми желаниями что-нибудь съесть.
Вечером лучше поужинать низкокалорийным творожком, можно выпить кефир. Скрасить ваш кисло – молочный вечер можно фруктами, которые не содержат сахара. Это могут быть зеленые яблоки, либо очень вкусный грейпфрут.

При раздельном питании просто необходим отказ от любых спиртных напитков. Когда диета Жанны Фриске закончится, вы обязаны контролировать себя в отношении алкогольных напитков, и исключите те виды, в которых большое количество сахара. Оптимальным вариантом станет сухое белое вино.

К тому же вам придется навсегда забыть о табачных изделиях, так как они становятся преградой в расщеплении жиров. Так утверждают основоположники раздельного питания. Вместо этого сходите попарьтесь в настоящую русскую баньку, можно в сауну, высокая температура способствует выведению токсинов из организма.

Диета Жанны

Потреблять пищу после семи часов вечера строго запрещено. Знойная певица заявляет, что в рутине концертов и выступлений овладеть этим навыком довольно легко. Во время различный приемов и банкетов певица обходится минеральной водой, в случае желания потери веса. Если требуется сохранить существующий результат, то она может позволить себе бокал сухого вина. Высококалорийные кондитерские изделия Фриске может позволить посмаковать всего лишь раз в месяц. Пакетированные соки и газированная вода давно уже забыта Жанной.

Стандартный вариант такого питания поможет вам скинуть ненужные килограммы, но только до уровня, установленного самой матушкой-природой. Это делает этот способ абсолютно безопасным для организма. Хотелось бы заметить, что концепция разделения питания-всего лишь гипотеза.

Многие диетологи опровергают эту систему, приводя тот факт, что лишний вес уходят из-за понижения количества калорий. Может они и правы, потому что вы исключаете из меню мучное и сладости, различные виды чипсов и т.д. Вы начинаете питаться здоровой пищей. Конечно, количество калорий в этой системе не превышает цифры в полторы тысячи, но это лишь еще одно подтверждение того, что метод действует. Перед тем, как приступить к диете Жанны Фриске, проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв