Калькулятор калорий

Сегодня существует огромное количество формул подсчета среднесуточного потребления калорий. Всевозможные алгоритмы рассчитывают Ваш вес, пол, рост, возраст и степень физической активности. Специально для нашего сайта http://Dieta-Dieta.ru мы разработали калькулятор, в котором была реализована одна из последних и достаточно точных методик подсчета калорий.

После ввода трех основных параметров и нажатия кнопки «Рассчитать» Вы получите не только число необходимых вам калорий, но и подробный расклад, на какие конкретно действия организм будет их расходовать. А именно:
– обмен веществ;
– движение;
– пищеварение.
Выяснив точную цифру, Вам будет немного проще похудеть, создав в своем повседневном рационе небольшой дефицит калорий.

Ваш вес Ваш пол
Физ. активность:
Всего калорий:
Обмен веществ:
Движение:
Пищеварение:

Степень физической активности:

  • низкая: сидячий образ жизни;
  • средняя: легкие физические упражнения 1-3 раза в неделю;
  • регулярная: интенсивные занятия спортом 3-5 раз в неделю;
  • высокая: тяжелые физические нагрузки практически ежедневно.

Ваш отзыв