Староанглийская диета

Приветствуем всех читателей сайта http://dieta-dieta.ru! Сегодня мы рассмотрим такое понятие, как староанглийская диета. Английские дамы прошлых веков на весь мир славились строгостью обликов и тонкостью талии. Их хрупкость и бледность вошла не только в историю, но и в поговорки, например, «Истинная леди обязана иметь тонкий ум, талию и запястье».

Староанглийская диета Уже в 16-17 веках английские леди сидели на строгих и жестоких диетах, пока не выходили замуж и не пускались во все тяжкие. Девочек почти с самого детства приучали питаться мизерными порциями, чтобы кожа оставалась бледной, взгляд усталым и томным, движения медленными, а корсет зашнуровывался до самого конца.

Разумеется, бедные девочки и так питались скудно, насколько хватало родителям или опекунам денег. А вот богатых молодых леди питаться птичьими порциями учили в пансионах, куда их на несколько лет отдавали родители для воспитания и приобретения изысканных манер. Смотрительницы пансиона не горели желанием кормить воспитанниц досыта, поэтому меню урезали до едва возможного.

Меньше энергии – меньше шалостей и больше учебы – так рассуждали чопорные дамы, затянутые в жесткий корсет. К тому же в их обязанности входил вывод учениц в свет. Родители хотели, чтобы их дочери нашли себе пару как можно скорее, в некоторых пансионах это было обязательным условием, поэтому владельцы учебных заведений рассуждали просто: меньше денег на еду – больше на украшения, платья и прически. Поесть они и на балах смогут.

Настоящая староанглийская диета длится ровно 5 дней – одну рабочую неделю. Выходные воспитанницы проводили дома или на балу. Чтобы понять эффективность диеты, стоит только посмотреть на творения классиков Великобритании тех лет – узкие талии, которые можно сломать двумя пальцами, грациозность и легкость движений.

Но перед тем, как сесть на диету, вспомните один немаловажный факт: жизнь девушек тех времен состояла из чтения, вышивания, занятий музыкой, рисованием и танцами, неспешных прогулок и мечтательных вздохов. Они не работали целый день, не работали по хозяйству и очень мало двигались. Поэтому девушкам тех времен хватало скудного рациона на поддержание жизненных сил. Сегодняшним леди не стоит изматывать организм и придерживаться диеты больше 5 дней.

Низкая калорийность диеты делает ее невозможной для девушек младше 18 лет, для беременных и кормящих матерей, а также для тех, кто занят активным физическим трудом. Общая калорийность 1 дня едва ли дотягивает до 500 ккал, поэтому перед началом лучше всего посоветоваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания, связанные в желудком.

Действенная староанглийская диета

Ниже приведено конкретное меню староанглийской диеты. Чай должен быть только черным и достаточно крепким, а все порции – небольшими, чтобы не нагружать желудок. Чтобы унять чувство голода, пейте 2 литра воды в день. Это не только полезно для организма, но и заполняет желудок, притупляя голод.

Понедельник.
Завтрак состоит из овсяной каши на воде без сахара и чая.
На обед приготовьте чашку куриного бульона, кусок пшеничного хлеба и стакан чая.
В полдник ограничьтесь стаканом чая.
Ужин тоже скудный: бутерброд с маслом и стакан чая.

Вторник.
Завтрак повторяет предыдущий день: овсянка на воде и чай.
На обед – 2 яйца вкрутую, чай и бутерброд с маслом и сыром (не старайтесь отрезать кусок побольше и потолще, представьте, что вы воспитанница пансионата).
На полдник выпейте чаю.
Ужин – 2 небольших яблока.

Среда.
Завтрак на сей раз будет еще скромнее – всего лишь чай с чайной ложечкой варенья.
Зато обед порадует отварной куриной ножкой без кожи и чашкой чая.
Полдник повторяется – чай.
Ужин приготовил вам вареную фасоль.

И вот уже четверг, осталось всего 2 дня.
Завтрак – овсяная каша и чай.
Обед – целых 3 яйца вкрутую.
Полдник – чай.
Ужин – 2 груши.

Ура, вы продержались до пятницы!
На завтрак приготовьте бутерброд с маслом и сыром и чай.
Обед – еще одна вареная куриная ножка без кожи и стакан… нет, не чая, а молока.
Полдник – все еще чай.
На ужин неожиданно 2 картофелины и чай.

Как вы видите, староанглийская диета не отличается ни разнообразием, ни объемными порциями, ни обилием овощей и фруктов. Она больше подойдет в экстренных случаях, когда необходимо быстро сбросить несколько килограмм перед важным событием, или в самом начале, чтобы перестроить организм и приучить его питаться небольшими порциями.

Ни в коем случае не злоупотребляйте этой диетой и не пытайтесь придерживаться ее меню дольше положенных 5 дней. После ее окончания проведите несколько дней, питаясь овощами и фруктами, чтобы подпитать истощенный организм витаминами, и смело переходите на рациональное питание.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв