Кто бы мог подумать, что существует такой способ похудения, как пивная диета! В данной статье мы подробно познакомим наших читателей с этим удивительным способом, а так же будем рады видеть отзывы в комментариях к данному посту.
Пиво, само по себе, не способствует набору лишних килограмм, как считают многие. В состав напитка входят горькие вещества, вызывающие чувства голода и заставляющие человека есть больше чем нужно.
Именно поэтому считается, что пиво полнит. В действительности же, в одном литре пива, на 100-200 килокалорий меньше чем в литре молока.
Иностранные врачи-диетологи считают, что хмельной напиток таит в себе много полезных качеств.
Какие продукты разрешены?
В обязательном порядке исключить соль и сахар. В качестве десерта иногда разрешается выпить кофе или закусить небольшой порцией черного шоколада. Нежирное, белое мясо птицы, кролика или индейки, рыба, фрукты и овощи, гречка, молокопродукты – из этих продуктов состоит рацион пивной диеты. Пиво – не единственная жидкость, которую можно потреблять, разрешается до трех литров минеральной воды без газа, или чая заваренного на травах.
Приблизительный, недельный рацион:
Понедельник: гречка отварная – 100г., пиво – 1 литр.
Вторник: рыба на пару – 100г, пиво – 1 литр.
Среда: мясо отварное – 100г., пиво – 1 литр.
Четверг: курица отварная – 100г., пиво – 1 литр.
Пятница: фруктовый или овощной салат, пиво – 1 литр.
Суббота: пиво – 1 литр.
Воскресенье: вода минеральная без газа.
Пиво приносит в наш организм:
– углекислый газ, который отлично способствует выделению желудочного сока, а так же улучшает кровообращение в мышечной массе, мозге, печени и легких;
- хмель, помогает уменьшить уровень холестерина в крови, что влияет на работу сердца. Магний, калий, медь, фосфор, цинк, железо – эти вещества содержатся в пиве.
Другая пивная диета требует приема охлажденного пива. Ее принцип заключается в том, что при принятии холодного пива, организму, в большом количестве требуется тепло. Для его продуцирования, организм использует крайние меры – сжигание калорий, которые ждали своего часа в жировых отложениях. Соблюдая диету можно употреблять все в пищу, но оградите себя от приема высококалорийных продуктов.
Имея огромное желание и четко поставленную цель, можно добиться желаемых результатов.
